Блог
Статьи о питании и здоровье
Доказательная нутрициология простым языком: дефициты, анализы, нутрицевтики и питание для энергии — без мифов и запугивания.
Снижение веса
Иски на 2 миллиарда: скрытые риски GLP-1 и почему инструкция к препаратам для похудения дописывается на ваших глазах
Тысячи исков к производителям GLP-1 в США — при том, что побочные эффекты описаны в инструкции. Разбираем, почему инструкция дописывается постфактум и что это значит для тех, кто выбирает препараты для снижения веса.
Дефициты10 признаков дефицита магния, которые легко пропустить
Усталость с утра, тяга к шоколаду, подёргивание века — разбираем неочевидные сигналы дефицита магния и объясняем, какие анализы его реально показывают.
Больше практики — в закрытом канале
Практика питания, лайфхаки и обзоры нутрицевтиков каждую неделю — в «Подписке на здоровье» за 986 ₽/мес.